lunes, 15 de abril de 2013

PROBLEMAS DE CORAZÓN


Las enfermedades de corazón, son conocidas en el ámbito sanitario como enfermedades cardiovasculares (ECV) son los trastornos que afectan al corazón y los vasos sanguíneos. 

La ECV es la prin­cipal causa de muerte y discapacidad en España. Sin embargo, hay que destacar como algo positivo que la inciden­cia de nuevos casos de ECV anuales está disminuyendo. La educación pública orientada a reducir la ingesta de grasa, aumentar el ejercicio y reducir el colesterol ha conseguido que las personas sean más conscientes de los factores de riesgo asociados a la ECV. 

Factores de riesgo

Los principales factores de riesgo que están asociados a los problemas cardíacos son los relacionados con los hábitos de vida y las enfermedades que favorecen que el pacien­te desarrolle los trastornos cardíacos. Los procesos patológicos que contribuyen los trastornos cardíacos incluyen la hipertensión, la diabetes Mellitus y la hiperlipi­demia. Aunque estos trastornos no se eligen, son factores de riesgo modificables en el sentido de que se pueden controlar con medica­mentos, mediante el control del peso, con dieta y ejercicio. También existen otros factores de riesgo llamados no controlables, como pueden ser la edad, o la herencia genética del paciente.

 
La obesidad es uno de los factores más importantes en el desarrollo y curso de las enfermedades cardiovasculares, y afecta la función social, física y la calidad de vida de las personas que la padecen. La importancia de desarrollar intervenciones efectivas para reducir la obesidad y los riesgos de salud que ésta conlleva ha ido en aumento en las últimas décadas debido a que la cantidad de adultos y niños con esta condición ha alcanzado niveles epidémicos.

Síntomas


Los síntomas pueden ser muy notorios, pero algunas veces uno puede tener la enfermedad y no presentar ningún síntoma. Esto es particularmente así en las etapas iniciales de la cardiopatía.
El dolor o molestia en el pecho (angina) es el síntoma más común y se siente cuando el corazón no está recibiendo suficiente sangre u oxígeno. La gravedad del dolor varía de una persona a otra


Pruebas y examenes diagnósticos



El médico o el personal de enfermería lo examinarán. El médico a menudo ordenará más de un examen antes de hacer un diagnóstico.


Algunos de los exámenes son:



  • Angiografía coronaria, un procedimiento no agresivo diseñado para evaluar las arterias del corazón por medio de rayos X
  •  Las pruebas de laboratorio permiten valorar factores de riesgo, como la alteración del perfil de lípidos (aumento de triglicéridos y LDL y reducción de HDL).
  • Las pruebas de Electrocardiograma (ECG) de esfuerzo utilizan el ECG para valorar la respuesta al aumento del esfuerzo que el ejercicio genera en el corazón.
  • Electrocardiografía (ECG)
  • Tomografía computarizada por haz de electrones (TCHE) para buscar calcio en el revestimiento de las arterias: cuanto más calcio haya, más alta será la probabilidad de padecer cardiopatía coronaria
  • Tomografía computarizada del corazón
  • Prueba de esfuerzo nuclear

  Tratamiento

Le pueden solicitar que tome uno o más medicamentos para tratar la presión arterial, la diabetes o los niveles de colesterol altos. Siga las instrucciones de su médico y su enfermero cuidadosamente para ayudar a prevenir el empeoramiento de la arteriopatía coronaria.

El tratamiento depende de sus síntomas y de qué tan grave es la enfermedad. El médico puede darle uno o más medicamentos para tratar la cardiopatía, la presión arterial, la diabetes o el colesterol alto.
·        

·         


  

viernes, 6 de julio de 2012

Efectos de la Coca cola sobre el organismo


Junto a McDonald's, probablemente las bebidas de cola no sean el modelo a seguir en términos de conductas alimenticias ya que ambas marcas promueven alimentos negativos para la salud de quienes los consumen. Pero en realidad, ¿Qué ocurre mientras consumimos Coca Cola?
Analizando la respuesta fisiológica del organismo ante la ingesta de Coca Cola en el transcurso de una hora:


En los primeros 10 minutos el cuerpo recibe el 100% de la ingesta diaria recomendada de azúcar. No se vomita porque el ácido fosfórico reduce el sabor permitiendo digerirlo.


A los 20 minutos hay un pico de azúcar en el cuerpo, por lo que aumenta la insulina, y el hígado convierte toda la azúcar que sobra en grasa.


A los 40 minutos el cuerpo absorbe toda la cafeína disponible, las pupilas se dilatan, la presión sanguínea aumenta y el hígado envía muchisima glucosa al aparato circulatorio.
5 minutos más tarde, la dopamina comienza a producirse en tu cerebro. Esta hormona es un neurotransmisor que causa el aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial. En una escala mucho menor, por supuesto, en comparación con la respuesta del organismo ante el consumo de heroína.


A la hora de haber consumido la bebida el metabolismo aumenta para quemar la cantidad de grasa producida de forma excesiva. Además, en este momento las propiedades diuréticas de la cafeína comienzan a jugar su papel, y esto permite eliminar electrolitos y agua.

Todo está a punto de terminar, pero aún falta un poco para que todo vuelva a la normalidad.

Así como el azúcar aumentó sus niveles de forma desproporcionada en el organismo, lo mismo ocurre con su decrecimiento. El cuerpo había comenzado a funcionar con esa concentración de glucosa, pero ahora ha eliminado la glucosa y le hace falta más. Por lo que provoca cierta irritación en la persona. Además, en términos fisiológicos se ha eliminado mucha agua por la acción diurética de la cafeína, lo que produce deshidratación. Además, lo peor es que al haber eliminado tanto líquido al orinar se han escapado diversos nutrientes que el cuerpo podía haber usado en el proceso de hidratación, y por tanto se hace necesario el consumo de recursos de reserva.

A parte de esto, hay numerosos estudios que han demostrado que la Coca cola provoca el desgaste de los dientes, al igual que conlleva problemas musculares entre otros tipos de problemas asociados a su consumo excesivo.

Por lo tanto, decir que la Coca Cola no es un enemigo público, pero sí hay que tomar precauciones a la hora de consumirla.

lunes, 25 de junio de 2012


El Tiroides


El tema a tratar hoy va a ser sobre el Tiroides, el cual es una Glándula Endocrina, pero habrá que explicar que es una Glándula y que es Endocrina.
Las glándulas son agrupaciones celulares que segregan substancias, (como por ejemplo la glándula mamaria que segrega la leche y las glándulas salivares segregan la saliva). Esas sustancias que segregan las glándulas, pueden verterse al exterior (por ello llamadas glándulas exocrinas) o directamente a la propia sangre (glándulas endocrinas).
El tiroides produce unos compuestos hormonales que tienen una característica única en el organismo, y es que en su composición se encuentra el yodo.

Por tanto, decir que participa en la producción de hormonas, especialmente las llamadas tiroxina (T4), triyodotironina (T3) y Calcitonina. Estas hormonas regulan el metabolismo y afectan el crecimiento y grado de funcionalidad de otros sistemas del organismo, además la calcitonina participa en el equilibrio del calcio del organismo.

Cuando se padece una enfermedad tiroidea, el cuerpo consume la energía más lenta o más rápidamente de lo debido. Por ejemplo, una glándula tiroides que no sea lo suficientemente activa, provoca hipotiroidismo, lo cual es muy común. esta  patología puede provocar el aumento de peso, fatiga y dificultad para aguantar las bajas temperaturas, en cambio, cuando el tiroides es demasiado activo, produce mñas hormona tiroidea de la que el cuerpo necesita, este cuadro se llama hipertiroidismo. El exceso de hormona tiroidea puede provocar la pérdida de peso, aumentar la frecuencia cardíaca y hacerlo muy sensible al calor.
Existen muchas causas para ambas patologías, cuyo tratamiento involucra tratar de reajustar el metabolismo del cuerpo hasta un índice normal.


Para más información sobre el Tiroides, pueden entrar en contacto conmigo a mi e-mail indicado al final de la página o visitar la siguiente página web que trata más profundamente sobre este tema:


http://www.cuidatutiroides.com/


miércoles, 6 de junio de 2012


Precauciones a la hora de tomar el sol


Estamos en fechas en las que los días son cada vez más largos y con ello aumenta el número de horas de sol, al igual que la intensidad de sus rayos, por lo que voy a publicar diversas recomendaciones que son importantes tener en cuenta para no perjudicar nuestra salud:


- Evitar exponernos al sol durante las horas en que la intensidad de la radiación es mayor; esto es entre las 10 y las 14 horas.

- Evitar pasar muchas horas al sol los primeros días, es decir, exponernos al sol poco a poco (progresivamente).

- Mantener fuera de la luz directa a los niños y bebés. Si van a jugar durante bastantes horas al aire libre, protegerlos con las cremas adecuadas.

- Además de las cremas, son recomendables la utilización del gorro y la camiseta como protección.

- Los ojos también han de protegerse: Es importante disponer de unas gafas de calidad que protejan del 100% de la radiación UV.

- No olvidarnos de proteger los labios con un protector con un factor alto (por encima de 30).

- Intentar utilizar protectores solares resistentes al agua; y no sólo cuando realice actividades acuáticas; también cuando haga ejercicio que le vaya a hacer sudar.

- La hidratación antes, durante y después del ejercicio es fundamental. Y más, en los meses calurosos. Para ello, beber frecuentemente resulta imprescindible. Y aconsejable puede ser aplicarnos una crema hidratante tras la exposición al sol.

- Durante el embarazo es conveniente evitar la exposición solar intensa.

- Evitar el uso de colonias o perfumes, así como la manipulación de plantas u otros productos que puedan ser fotosensibilizantes al exponerse al sol. Ciertos medicamentos también pueden estar incluidos en este grupo. Consulte a su médico o farmacéutico antes de exponerse al sol.

- Ante cualquier cambio brusco en alguna de las lesiones cutáneas al exponerlas al sol, no dude en acudir a su centro de salud. Cualquier cambio en el color, el tamaño o la forma de una mancha ha de ponernos sobre aviso.

viernes, 18 de mayo de 2012

                          -Alergias-

La época primaveral es el periodo del año en el que más concentración de alergias podemos detectar, por lo que es importante tener en cuenta ciertas medidas preventivas para hacer más llevaderos los síntomas que esto provoca.  Por tanto voy a destacar una serie de hábitos que nos permiten mitigar sus efectos, especialmente útiles durante estos meses de primavera cuando la mayor parte de las especies vegetales están en floración:

-Colgar la ropa dentro de casa o utilizar una secadora durante las estaciones polínicas.

-Salir a la calle lo mínimo posible, y cuando se salga, utilizar gafas de sol.

-Ventilar la casa 30 minutos a primera hora de la mañana (8:00) que es cuando el balance polínico es menor.

-Mientras se conduce, mantener las ventanas del coche cerradas y disponer si es posible de un filtro para el polen.

-Visitar a su médico si experimenta tos, dificultad para respirar o sibilancias ya que estos pueden ser síntomas de asma y precisan de un tratamiento diferente al correspondiente a la rinitis alérgica.



-Y de cara al verano…las vacaciones mejor en la playa.
En cambio aconsejan evitar o reducir:

-Las salidas al campo, zonas ajardinadas o parques. Evitar cortar el césped o ponerse cerca del césped recién cortado.

-Los humos o fumar incluso pasivamente ya que esto intensifica los síntomas de la rinitis alérgica

-Viajar en moto o bicicleta los días de mayor concentración de pólenes. En caso de hacerlo, usar casco integral con visera bajada.

-Las actividades al aire libre los días soleados y con viento. Evitar la actividad física en exteriores durante los días de mayor concentración de pólenes.

En cualquier caso, recuerde ponerse en contacto con su médico especialista en Alergia; es el indicado para hacerle las recomendaciones que más se ajusten a sus necesidades e instaurar el tratamiento más adecuado para usted.